誤區(qū)一：會(huì)游泳就不會(huì)溺水

開(kāi)放水域情況復(fù)雜，會(huì)游泳也不能保證百分百安全。野外水域水下可能有水草、淤泥等容易困住游泳者，進(jìn)而可能發(fā)生溺水事故。

誤區(qū)二：使用游泳圈能避免溺水

游泳圈不是專業(yè)的漂浮設(shè)備，當(dāng)水流發(fā)生變化，未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效時(shí)，都可能引發(fā)溺水。

誤區(qū)三：溺水時(shí)會(huì)大聲呼救

溺水時(shí)，人無(wú)法發(fā)聲，甚至意識(shí)模糊，通常沒(méi)有聲音，影視劇中經(jīng)常出現(xiàn)溺水者拍打水面、大聲呼救的場(chǎng)景，但實(shí)際上，真正溺水的人往往想呼喊卻發(fā)不出聲音，如果有人趴在水中或站在水中發(fā)愣，實(shí)際上可能已經(jīng)意識(shí)模糊，需要盡快救援。

誤區(qū)四：手拉手就能救出溺水者

手拉手救援，不僅無(wú)法把溺水者救上來(lái)，還會(huì)導(dǎo)致更多人溺水。

夏日玩水，盡量避開(kāi)這3種顏色的泳衣

夏日玩水時(shí)，泳衣顏色可以起到防護(hù)、警示等作用，但藍(lán)、白、黑這三種顏色的泳衣，在水中能見(jiàn)度欠佳，存在一定安全隱患。

而對(duì)比度強(qiáng)烈的熒光色泳衣，可提高人在水中的可見(jiàn)度，較為安全。

除了顏色，泳衣材質(zhì)也需要關(guān)注。錦綸加氨綸的組合材質(zhì)是最佳搭配，因?yàn)檫@樣的泳衣具有好洗易干、運(yùn)動(dòng)阻力小等特點(diǎn)。

發(fā)生溺水應(yīng)如何自救與施救？

溺水自救，記住這3點(diǎn)。

1.放松身體向后仰，不要掙扎，防止下沉。人體可以產(chǎn)生浮力的肺部位于上半身，而身體的重心位于下半身。在身體沒(méi)有放松時(shí)，人會(huì)沉入水中。

2.將雙手舉過(guò)頭頂，這樣重心會(huì)向上移動(dòng)，幫助身體仰躺在水面。抬起下巴，盡量讓口鼻露出水面，保證呼吸，同時(shí)大聲呼救。

3.注意周圍有沒(méi)有能幫助漂浮的物品，可將密封的空塑料瓶等具有浮力的東西抱在身前，幫助漂浮。

發(fā)現(xiàn)他人溺水，記住4個(gè)字

在岸上通過(guò)“叫叫伸拋”法施救。

“叫”：大聲呼救，尋求周圍更多人的幫助；

“叫”：撥打110、119、120等報(bào)警求助；

“伸”：在確保自身安全的情況下，將樹(shù)枝、木棍、竹竿等遞給落水者；

“拋”：將泡沫塊、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物拋給溺水者，幫助其漂浮待援。

如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者，托起他的身體，讓他的頭露出水面，側(cè)游上岸。

預(yù)防溺水，牢記這些口訣

預(yù)防溺水“六不準(zhǔn)”“四不要”一定要牢記！

防溺水“六不準(zhǔn)”：

不準(zhǔn)私自下水游泳；

不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；

不準(zhǔn)在無(wú)成人帶領(lǐng)的情況下游泳；

不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；

不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；

不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。

防溺水“四不要”：

不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同下私自下水游泳；

不要在設(shè)置有警示標(biāo)識(shí)的水域游泳；

不要在沒(méi)有安全保障的地方和野外水源游泳；

不要在上下學(xué)途中和假期在水源周邊戲水。

來(lái)源：學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)·中央廣播電視總臺(tái)